Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		127g	163kcal	26.3g	0g	6.3g	0g
Porkkana		39g	13kcal	0.2g	2.2g	0.1g	1g
Paprika punainen		28g	8.2kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.5g
Purjosipuli		28g	6.4kcal	0.5g	0.7g	0.1g	0.6g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		21g	66kcal	2.5g	13.3g	0.3g	2.3g
Munakoiso		48g	11kcal	0.2g	1.5g	0.1g	1.2g
Chili paprika punainen		3.3g	1.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		6.2g	17kcal	0.6g	0.4g	1.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		281g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1163g	571kcal	61.4g	39.4g	16.8g	11.2g
	Valittu annoskoko	582g	285kcal	30.7g	19.7g	8.4g	5.6g
	Annoskoko puolitettuna	291g	143kcal	15.4g	9.9g	4.2g	2.8g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.3g	3.4g	1.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu