Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 856g | 3588kcal | 139.6g | 626.8g | 51.4g | 43.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3606g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 1352g | 3380kcal | 202.8g | 67.6g | 256.9g | 13.5g | |
| Annoskoko tuplana | 11628g | 13936kcal | 684.8g | 1388.8g | 616.6g | 114.4g | |
| Valittu annoskoko | 5814g | 6968kcal | 342.4g | 694.4g | 308.3g | 57.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2907g | 3484kcal | 171.2g | 347.2g | 154.2g | 28.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu