Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow510g867kcal2.5g20.4g86.7g0g
Hunaja189g634kcal1.9g155.1g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g18g4.7kcal0.2g0.9g0g0.4g
Paprika, punainen618g159kcal5.6g28.4g2.5g12.4g
Kesäkurpitsa1757g299kcal7g43.9g10.5g12.3g
Munakoiso1294g259kcal2.6g40.1g16.8g32.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g528g143kcal6.9g25.3g1.1g9g
Feta Arla Apetina 50g901g2252kcal126.1g22.5g180.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11628g9232kcal305.6g673.2g595.6g132.8g
Valittu annoskoko5814g4616kcal152.8g336.6g297.8g66.4g
Annoskoko puolitettuna2907g2308kcal76.4g168.3g148.9g33.2g
Arvot/100g100g79kcal2.6g5.8g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611