Loimulohisalaatti
Pese, pilko, yhdistä.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 436g | 44kcal | 4.8g | 3.5g | 0.9g | 4.4g | |
| Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g | 840g | 1814kcal | 166.3g | 12.6g | 122.6g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 652g | 2347kcal | 163g | 0g | 189.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 976g | 1392kcal | 122g | 2.9g | 100g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1716g | 310kcal | 9.6g | 42.9g | 6.9g | 12g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 1196g | 239kcal | 7.2g | 45.4g | 3.6g | 71.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11632g | 12293kcal | 945.8g | 214.6g | 846.2g | 176.4g | |
| Valittu annoskoko | 5816g | 6146kcal | 472.9g | 107.3g | 423.1g | 88.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2908g | 3073kcal | 236.5g | 53.7g | 211.6g | 44.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.1g | 1.8g | 7.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu