Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 300g | 510kcal | 59.9g | 0g | 30g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 75g | 210kcal | 1.9g | 2.6g | 21g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 62g | 94kcal | 1g | 2.2g | 9.4g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 70g | 203kcal | 9.8g | 0.7g | 18.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1164g | 2072kcal | 147.2g | 18.2g | 157.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 582g | 1036kcal | 73.6g | 9.1g | 78.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 291g | 518kcal | 36.8g | 4.6g | 39.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.7g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu