Tammi16-salaatti 22 kcal
Timjami, basilika, suola, persilja, ruohosipuli, Hermesetas mausteina.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 62g | 13kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Purjosipuli | 19g | 4.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 60g | 27kcal | 0.1g | 5.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 36g | 3.9kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku | 81g | 8.8kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Oliiviöljy extra virgin (Olitalia), annos 2g | 1.9g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 49g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Suolakurkku valkosipulilla (Salvest (viro)), annos 40g | 26g | 4.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 137g | 25kcal | 2.2g | 3g | 0.4g | 3g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 112g | 11kcal | 1.1g | 1.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1164g | 251kcal | 11.4g | 34.2g | 5.8g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 582g | 125kcal | 5.7g | 17.1g | 2.9g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 291g | 63kcal | 2.9g | 8.6g | 1.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 2.9g | 0.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu