Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 100g | 340kcal | 6g | 33g | 21g | 1g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 250g | 103kcal | 3.5g | 20.2g | 0.7g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 30g | 117kcal | 0.6g | 0.7g | 12.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 28g | 36kcal | 3.6g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 75g | 75kcal | 12.8g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 50g | 115kcal | 16g | 0.7g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1165g | 1603kcal | 88.2g | 115.8g | 87.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 583g | 802kcal | 44.1g | 57.9g | 43.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 291g | 401kcal | 22.1g | 29g | 22g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 9.9g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu