Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 206g | 443kcal | 43.2g | 7.2g | 24.7g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 263g | 26kcal | 2.9g | 2.1g | 0.5g | 2.6g | |
| Kurkku, tuore | 88g | 8.8kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 26g | 50kcal | 0.2g | 3.2g | 3.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1165g | 1056kcal | 93.6g | 28g | 58g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 583g | 528kcal | 46.8g | 14g | 29g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 291g | 264kcal | 23.4g | 7g | 14.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8g | 2.4g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu