Tuju riissimössi

Ruskista jauheliha ja kuullota sipuli sekaan.

Mausta jauheliha musta- ja valkopippurilla, yrttisuolalla, grillimausteella makusi mukaan.

Keitä riisit.

Heitä jauhelihat ja kasvikset valmiitten riisien sekaan, lisää hieman vettä ja anna hautua jonka jälkeen lopuksi lisää kerma.

Lorauta vielä chilisoossia sekaan, sekä suolaa ripaus.

Anna hautua 5 min. Mausta vielä tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa

Kimbbaz

Kimbbaz sanoi...

Nopea huttu arkeen.

maanantai 05.01.2009 klo 12:02

AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka kevyt nauta-sikajauheliha, 400g, 10%225g383kcal42.8g0g22.5g0g
Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g59g203kcal5.3g44.9g0.4g0.8g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty 113g116kcal3.9g20.3g1.2g3.3g
Ruokakerma, Pirkka 10%56g68kcal1.6g2.5g5.6g0g
Sipuli 56g17kcal0.7g2.7g0.1g1g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g56g12kcal0.6g2.5g0g1.1g
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g17g28kcal0.1g6.9g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1165g1654kcal110g159.6g59.8g12.4g
Valittu annoskoko583g827kcal55g79.8g29.9g6.2g
Annoskoko puolitettuna291g413kcal27.5g39.9g15g3.1g
Arvot/100g100g142kcal9.4g13.7g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95059