Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2694g | 2051kcal | 50.6g | 417.6g | 5.4g | 26.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 448g | 121kcal | 5.8g | 21.5g | 0.9g | 7.6g | |
| Paistijauheliha 10% | 1499g | 2548kcal | 299.8g | 0g | 149.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 380g | 479kcal | 41.8g | 1.1g | 34.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 180g | 1313kcal | 1.8g | 1.8g | 143.9g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 600g | 234kcal | 19.8g | 18.6g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11640g | 13491kcal | 839.2g | 921.2g | 686.6g | 69g | |
| Valittu annoskoko | 5820g | 6746kcal | 419.6g | 460.6g | 343.3g | 34.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2910g | 3373kcal | 209.8g | 230.3g | 171.7g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.2g | 7.9g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu