Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)300g81kcal3.9g14.4g0.6g5.1g
Valkosipuli 24g26kcal1.9g3.9g0.1g0.5g
Oliiviöljy 84g743kcal0g0g84g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)90g180kcal0g43.2g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g2401g444kcal24g81.6g2.4g0g
Vesi750g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 57g191kcal0g46.5g0g0.8g
Kuohukerma,valio,2dl901g3062kcal18g27g315.2g0g
Sokeri 12g49kcal0g12g0g0g
Kookosmaito 1201g2500kcal24.3g33.7g256.1g5.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11640g14552kcal144.2g524.6g1316.8g24.6g
Valittu annoskoko5820g7276kcal72.1g262.3g658.4g12.3g
Annoskoko puolitettuna2910g3638kcal36.1g131.2g329.2g6.2g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393