Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper584g2042kcal70g414.2g8.2g0g
Ruokaöljy keskiarvo 63g557kcal0g0g62.9g0g
Sipuli 257g78kcal3.2g12.3g0.5g4.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g37g39kcal2.9g6.1g0.2g0.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g455g127kcal2.7g27.1g0.9g11.4g
Kesäkurpitsa zucchini 817g147kcal4.6g20.4g3.3g5.7g
Paprika, punainen117g30kcal1.1g5.4g0.5g2.3g
Tomaattimurska 934g275kcal5.2g49.5g1.9g17.7g
Vesi, vesijohtovesi 467g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow30g79kcal3g3g6.1g0.5g
Hunaja 47g154kcal0.2g37.7g0g0g
Oregano, kuivattu 2.3g7.1kcal0.3g0.5g0.2g1g
Mustapippuri 2.3g6.5kcal0.3g0.9g0.1g0.6g
Soijakastike105g63kcal5.5g10g0.1g0g
Maizena maissitärkkelys105g368kcal0.8g91.4g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)934g747kcal168g16.8g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%467g420kcal18.7g35.5g23.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 140g176kcal15.4g0.4g12.6g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g12g20kcal0.9g3.7g0.1g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 18g12kcal0.2g2g0.2g0.7g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g233g607kcal70g4.7g35g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11648g11907kcal746g1483.2g312.2g90g
Valittu annoskoko5824g5953kcal373g741.6g156.1g45g
Annoskoko puolitettuna2912g2977kcal186.5g370.8g78.1g22.5g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166