Jauhelihajuureskeitto

Keitä jauheliha ja lisää kasvikset sekä mausteet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Ruben
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen1288g1790kcal244.7g0g90.2g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr14g39kcal1.1g1.3g3.4g0.2g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)560g140kcal5.6g30.8g0g7.8g
Värikkäät kasvikset apetit420g126kcal5g23.5g1.3g0g
Parsakaali ja keltainen porkkana25 (Findus), annos 200g700g175kcal14g21g3.5g21g
Vesi, vesijohtovesi 2800g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe, punanen21g53kcal3.1g3.8g2.7g0g
Jauhelihamauste, annos 15g21g0.6kcal0g0.2g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11648g4647kcal547g161.2g202.6g58g
Valittu annoskoko5824g2324kcal273.5g80.6g101.3g29g
Annoskoko puolitettuna2912g1162kcal136.8g40.3g50.7g14.5g
Arvot/100g100g40kcal4.7g1.4g1.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155237