LG red paneng chicken

Kaikki kattilaan ja muhimaan, ei paisteta kanaa vaan keitetään kastikkeessa :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileepihvi, Mandariinimarinoitu (Kariniemen), annos 100g4200g4830kcal672g79.8g210g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)1400g840kcal14g63g56g8.4g
Paneng Red Curry Spice Mix (Santa maria), annos 32g224g739kcal15.7g147.8g7.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11648g12818kcal1403.4g581.2g547.6g16.8g
Valittu annoskoko5824g6409kcal701.7g290.6g273.8g8.4g
Annoskoko puolitettuna2912g3205kcal350.9g145.3g136.9g4.2g
Arvot/100g100g110kcal12g5g4.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190674