Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 1694g | 1863kcal | 374.3g | 44g | 20.3g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 455g | 1762kcal | 102g | 263.2g | 30.5g | 49.2g | |
| Soijajauho rasvainen | 360g | 1677kcal | 124.2g | 84.5g | 84.5g | 42.8g | |
| Kasvisliemikuutio | 80g | 243kcal | 7.6g | 10.8g | 18.8g | 1.3g | |
| Soijakastike | 479g | 289kcal | 24.8g | 45.5g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 2397g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 360g | 3179kcal | 0g | 0g | 359.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11648g | 18028kcal | 1265.8g | 896g | 1028g | 186.6g | |
| Valittu annoskoko | 5824g | 9014kcal | 632.9g | 448g | 514g | 93.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2912g | 4507kcal | 316.5g | 224g | 257g | 46.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu