Loimulohisalaatti
Pese, pilko, yhdistä.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 437g | 44kcal | 4.8g | 3.5g | 0.9g | 4.4g | |
| Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g | 841g | 1817kcal | 166.5g | 12.6g | 122.8g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 653g | 2350kcal | 163.2g | 0g | 189.3g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 977g | 1394kcal | 122.2g | 2.9g | 100.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1718g | 310kcal | 9.6g | 43g | 6.9g | 12g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 1198g | 240kcal | 7.2g | 45.5g | 3.6g | 71.9g | |
| Annoskoko tuplana | 11648g | 12310kcal | 947g | 215g | 847.4g | 176.6g | |
| Valittu annoskoko | 5824g | 6155kcal | 473.5g | 107.5g | 423.7g | 88.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2912g | 3078kcal | 236.8g | 53.8g | 211.9g | 44.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.1g | 1.8g | 7.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu