Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 1407g | 8078kcal | 281.4g | 264.5g | 652g | 49.2g | |
| Vesi | 1407g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 141g | 457kcal | 14.1g | 70.3g | 14.1g | 14.1g | |
| Kurkuma, annos 2g | 56g | 28kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kukkakaali | 2814g | 677kcal | 50.9g | 61.9g | 8.4g | 64.7g | |
| Annoskoko tuplana | 11648g | 18480kcal | 692.8g | 793.4g | 1351.2g | 256g | |
| Valittu annoskoko | 5824g | 9240kcal | 346.4g | 396.7g | 675.6g | 128g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2912g | 4620kcal | 173.2g | 198.4g | 337.8g | 64g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 5.9g | 6.8g | 11.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu