Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		44g	80kcal	0g	20.9g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		163g	57kcal	1.6g	10.6g	0.8g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		133g	214kcal	40.2g	0g	5.9g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		31g	63kcal	1.4g	5.6g	3.1g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		81g	98kcal	2.4g	4.4g	8.1g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		6.2g	40kcal	0.9g	0.2g	3.9g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		125g	228kcal	15g	35g	2.5g	4g
	Annoskoko tuplana	1168g	1557kcal	123g	153.4g	48.6g	8g
	Valittu annoskoko	584g	779kcal	61.5g	76.7g	24.3g	4g
	Annoskoko puolitettuna	292g	389kcal	30.8g	38.4g	12.2g	2g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	13.1g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu