Tomaatti voileipä
Voitele leipä, lisää saunapalvileike, viipaloitu tomaatti ja päälle juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Onlyer
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Onlyer
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 1944g | 4977kcal | 180.8g | 894.2g | 31.1g | 194.4g | |
| Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 360g | 1368kcal | 1.8g | 23.4g | 144g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 288g | 345kcal | 47.3g | 0g | 17.3g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 360g | 1188kcal | 97.2g | 0g | 86.4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2880g | 585kcal | 17.3g | 109.4g | 8.6g | 40.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11664g | 16925kcal | 688.8g | 2054g | 574.8g | 469.4g | |
| Valittu annoskoko | 5832g | 8462kcal | 344.4g | 1027g | 287.4g | 234.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2916g | 4231kcal | 172.2g | 513.5g | 143.7g | 117.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 5.9g | 17.6g | 4.9g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu