Pancakes
Kaikki sekaisin
anna asettua 1-2 min ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Shamaani
anna asettua 1-2 min ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pancake mix (Mississippi belle), annos 160g | 2400g | 7920kcal | 192g | 1752g | 96g | 48g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1920g | 511kcal | 63.4g | 59.5g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 72g | 396kcal | 0.7g | 0.7g | 43.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1440g | 1814kcal | 158.4g | 4.3g | 129.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11664g | 21283kcal | 829g | 3633g | 537.6g | 96g | |
| Valittu annoskoko | 5832g | 10642kcal | 414.5g | 1816.5g | 268.8g | 48g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2916g | 5321kcal | 207.3g | 908.3g | 134.4g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 7.1g | 31.1g | 4.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu