KANAKASTIKE
1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currykastike, rainbow(valmistettua) | 2525g | 2020kcal | 113.6g | 277.8g | 50.5g | 7.6g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 2104g | 2315kcal | 378.8g | 31.6g | 67.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1203g | 1022kcal | 16.8g | 52.9g | 84.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11664g | 10714kcal | 1018.4g | 724.6g | 404g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 5832g | 5357kcal | 509.2g | 362.3g | 202g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2916g | 2679kcal | 254.6g | 181.2g | 101g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.2g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu