Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 1696g | 1866kcal | 374.8g | 44.1g | 20.4g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 456g | 1765kcal | 102.1g | 263.6g | 30.6g | 49.2g | |
| Soijajauho rasvainen | 360g | 1679kcal | 124.3g | 84.6g | 84.6g | 42.8g | |
| Kasvisliemikuutio | 80g | 244kcal | 7.6g | 10.8g | 18.8g | 1.3g | |
| Soijakastike | 480g | 290kcal | 24.8g | 45.6g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 360g | 3184kcal | 0g | 0g | 360g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11664g | 18052kcal | 1267.2g | 897.4g | 1029.6g | 186.6g | |
| Valittu annoskoko | 5832g | 9026kcal | 633.6g | 448.7g | 514.8g | 93.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2916g | 4513kcal | 316.8g | 224.4g | 257.4g | 46.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu