Kanapata
Ruskista kanat, lisää kasvikset, kastike ja lopuksi nuudelit (jotka itse ainakin valmistin ensin ohjeen mukaan).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mama nuudelit, kana, annos 50g | 405g | 284kcal | 8.1g | 36.5g | 12.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 2027g | 2189kcal | 466.1g | 0g | 36.5g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 1036g | 311kcal | 15.5g | 51.8g | 5.2g | 15.5g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 540g | 1027kcal | 2.7g | 243.2g | 3.2g | 21.6g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 1351g | 378kcal | 24.3g | 60.8g | 2.7g | 32.4g | |
| Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11664g | 8775kcal | 1033.4g | 784.6g | 164.6g | 139g | |
| Valittu annoskoko | 5832g | 4387kcal | 516.7g | 392.3g | 82.3g | 69.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2916g | 2194kcal | 258.4g | 196.2g | 41.2g | 34.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 8.9g | 6.7g | 1.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu