Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 3005g | 5861kcal | 571g | 0g | 390.7g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 601g | 456kcal | 31.9g | 104.6g | 2.4g | 27g | |
Sipuli (kuorittu) | 271g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 301g | 451kcal | 48.1g | 0g | 24g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1202g | 1924kcal | 32.5g | 32.5g | 180.3g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 301g | 379kcal | 33.1g | 0.9g | 27g | 0g | |
Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 1.5g | 4.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 135g | 28kcal | 0.4g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 11664g | 18350kcal | 1441.4g | 307.6g | 1249.8g | 64.2g | |
Valittu annoskoko | 5832g | 9175kcal | 720.7g | 153.8g | 624.9g | 32.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2916g | 4588kcal | 360.4g | 76.9g | 312.5g | 16.1g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.6g |