Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 320g | 385kcal | 60.9g | 0g | 16g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 200g | 110kcal | 2g | 8g | 8g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 8g | 71kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 7.2g | 20kcal | 0.8g | 2.5g | 0.1g | 2.5g | |
| Hunaja | 8g | 27kcal | 0g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1168g | 1223kcal | 127.4g | 34g | 64.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 584g | 612kcal | 63.7g | 17g | 32.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 292g | 306kcal | 31.9g | 8.5g | 16.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 2.9g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu