Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 292g | 28kcal | 1.8g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
| Ruohosipuli | 59g | 13kcal | 0.8g | 1g | 0.4g | 1.4g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 234g | 281kcal | 7g | 9.6g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1169g | 644kcal | 19.2g | 29.4g | 48.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 585g | 322kcal | 9.6g | 14.7g | 24.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 292g | 161kcal | 4.8g | 7.4g | 12.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu