JVKurmee Palsternakka nauris sosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Palsternakka		833g	530kcal	4.2g	98.3g	3.3g	37.5g
Sipuli (kuorittu)		450g	121kcal	5.8g	21.6g	0.9g	7.6g
Voimariini 60		67g	367kcal	0.7g	0.7g	40g	0g
Valkosipuli		83g	90kcal	6.6g	13.6g	0.5g	1.7g
Nauris		183g	50kcal	1.8g	7.7g	0.5g	3.5g
Sitruunamehu, laimentamaton		67g	14kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Smetana, rasvaa n. 40 %		400g	1559kcal	8.5g	8.8g	167.9g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		333g	533kcal	9g	9g	50g	0g
Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g		93g	112kcal	2.3g	5.6g	8.4g	1.4g
Vesi		3331g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11680g	6752kcal	78.2g	332.8g	543g	103.6g
	Valittu annoskoko	5840g	3376kcal	39.1g	166.4g	271.5g	51.8g
	Annoskoko puolitettuna	2920g	1688kcal	19.6g	83.2g	135.8g	25.9g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0.7g	2.8g	4.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu