Kaalikääryle
Uunissa kypsennys
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 4011g | 846kcal | 48.1g | 136.4g | 8g | 84.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 40g | 281kcal | 0.3g | 0g | 31.6g | 0g | |
| Siirappi | 40g | 121kcal | 0g | 29.7g | 0g | 0g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 1203g | 2888kcal | 210.6g | 0g | 240.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 8g | 23kcal | 0.8g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11680g | 8406kcal | 524.6g | 354.2g | 561.6g | 177g | |
| Valittu annoskoko | 5840g | 4203kcal | 262.3g | 177.1g | 280.8g | 88.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2920g | 2101kcal | 131.2g | 88.6g | 140.4g | 44.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 4.5g | 3g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu