Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1600g | 1145kcal | 29.1g | 230.9g | 3.2g | 17.1g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 640g | 800kcal | 108.8g | 2.6g | 44.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1600g | 1920kcal | 46.4g | 72g | 160g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 2000g | 2400kcal | 68g | 72g | 200g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11680g | 12530kcal | 504.6g | 755g | 816g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 5840g | 6265kcal | 252.3g | 377.5g | 408g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2920g | 3133kcal | 126.2g | 188.8g | 204g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu