Kalamakaroonilaatikko
X
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hd1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hd1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g | 668g | 1869kcal | 126.8g | 0g | 73.4g | 0g | |
| Vesi | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g | 1901g | 2582kcal | 98.9g | 482.9g | 23.8g | 44.1g | |
| Pirkka kirjolohisuikaleet, 300g (marinoimaton, ruodoton) | 801g | 1907kcal | 140.2g | 0g | 145.8g | 0g | |
| Apetit peruna ja keittokasvis (Apetit), annos 100g | 1001g | 571kcal | 14g | 124.2g | 2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, euroshopper | 668g | 2403kcal | 186.9g | 0.7g | 186.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11680g | 18664kcal | 1133.6g | 1215.6g | 863.8g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 5840g | 9332kcal | 566.8g | 607.8g | 431.9g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2920g | 4666kcal | 283.4g | 303.9g | 216g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 9.7g | 10.4g | 7.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu