Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 23g | 5.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 11g | 81kcal | 0.1g | 0.1g | 9g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 439g | 129kcal | 4.5g | 20.5g | 1.4g | 8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 113g | 383kcal | 2.3g | 3.4g | 39.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1170g | 1194kcal | 14.4g | 48.8g | 99.8g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 585g | 597kcal | 7.2g | 24.4g | 49.9g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 293g | 299kcal | 3.6g | 12.2g | 25g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu