Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 225g | 158kcal | 27g | 9g | 1.1g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 135g | 162kcal | 4.5g | 20.2g | 6.7g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 113g | 11kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 113g | 50kcal | 0.6g | 7.2g | 0.7g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1170g | 761kcal | 64.4g | 78.4g | 17.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 585g | 380kcal | 32.2g | 39.2g | 8.6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 293g | 190kcal | 16.1g | 19.6g | 4.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu