Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 156g | 106kcal | 2.5g | 23.3g | 0.2g | 0g | |
| Porkkana | 78g | 26kcal | 0.5g | 4.3g | 0.2g | 2g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 78g | 47kcal | 0.8g | 3.5g | 3.1g | 0.5g | |
| Mandariini kuorittu | 19g | 8.5kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna, keitetty | 31g | 45kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 31g | 14kcal | 1g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 3.1g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 63g | 81kcal | 1.9g | 1.3g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1170g | 1076kcal | 69.2g | 72g | 55.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 585g | 538kcal | 34.6g | 36g | 27.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 293g | 269kcal | 17.3g | 18g | 14g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu