Herkkubroikkusalaatti
Paista, pilko, sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 1633g | 1797kcal | 375.7g | 0g | 34.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.3g | 0.8g | 6.8g | |
| Paprika punainen | 429g | 126kcal | 4g | 19.3g | 1.7g | 8.2g | |
| Kurkku | 527g | 58kcal | 3g | 7.4g | 0.5g | 3.7g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 733g | 73kcal | 8.1g | 5.9g | 1.5g | 8.8g | |
| Tomaatti | 574g | 131kcal | 3.2g | 19.8g | 1.7g | 8g | |
| Suolakurkku (Rainbow) | 476g | 143kcal | 3.8g | 28.1g | 0.5g | 0g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 425g | 234kcal | 2.1g | 55.2g | 0.4g | 0g | |
| Salsadippi keskivahva (Pirkka), annos 50g | 653g | 288kcal | 13.1g | 53.6g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11704g | 5913kcal | 836.4g | 417.2g | 86.8g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 5852g | 2956kcal | 418.2g | 208.6g | 43.4g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2926g | 1478kcal | 209.1g | 104.3g | 21.7g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.1g | 3.6g | 0.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu