Juustoseiti
Lisää pippuria,
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 2400g | 1861kcal | 421.4g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 3000g | 3600kcal | 102g | 108g | 300g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 420g | 113kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11712g | 11149kcal | 1057.8g | 256.4g | 635.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 5856g | 5574kcal | 528.9g | 128.2g | 317.6g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2928g | 2787kcal | 264.5g | 64.1g | 158.8g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9g | 2.2g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu