Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 1800g | 2790kcal | 288g | 18g | 180g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 1000g | 3500kcal | 110g | 740g | 12g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 1800g | 540kcal | 32.4g | 93.6g | 5.4g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 600g | 1920kcal | 6g | 474g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 80g | 718kcal | 0g | 0.2g | 79.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Chili paprika punainen | 16g | 6.4kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 480g | 288kcal | 5.8g | 13.4g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11712g | 20632kcal | 886.8g | 2687.4g | 723g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 5856g | 10316kcal | 443.4g | 1343.7g | 361.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2928g | 5158kcal | 221.7g | 671.9g | 180.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.6g | 22.9g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu