Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 2420g | 4796kcal | 63.6g | 18.6g | 469.4g | 162.1g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 3388g | 2202kcal | 440.4g | 71.1g | 10.2g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 48g | 12kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11712g | 14019kcal | 1008g | 188.2g | 959.2g | 324.2g | |
| Valittu annoskoko | 5856g | 7010kcal | 504g | 94.1g | 479.6g | 162.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2928g | 3505kcal | 252g | 47.1g | 239.8g | 81.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu