Aamiaskakku

Mansikkataikina:
1/2 dl kaurahiutaleita

3-4 pakastemansikkaa ( TAI KESÄLLÄ SITTEN TUOREITA!! :) )

1 valkuainen

hippunen leivin- ja vaniljajauhetta

Suklaataikina:

1/2 dl kaurahiutaleita

1 keltuainen

1/2 dl maitoa

2-3 rkl makeutusta (esim.

Canderell Stevia Green, sokeriton siirappi, hunaja…)

1 rkl makeuttamatonta kaakaojauhetta

Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

Muussaa mansikat ja lisää loput mansikkataikinan ainekset.

Sekoita suklaataikinan ainekset keskenään erillisessä kulhossa.

Tarkista, että näiden taikinoiden koostumus on suunnilleen sama, eikä toinen ole huomattavasti löysempää/paksumpaa.

Lisää maitoa/vettä tarvittaessa.

Yhdistä taikinat uuninkestävässä kulhossa ja paista n. vartti!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 1597g743kcal8g134.2g3.2g30.4g
Kananmuna kuoreton 1757g2507kcal219.6g5.3g180.1g0g
Leivinjauhe 10g17kcal0.5g3.6g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1597g527kcal52.7g78.3g0g0g
Nalle vehnä täysjyvähiutale 30g479g1581kcal62.3g301.9g11.5g52.7g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 320g1182kcal59.1g35.1g69.3g97.1g
Makeutusjauhe, Rainbow96g379kcal1.7g93g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11712g13871kcal807.8g1302.8g528.2g360.4g
Valittu annoskoko5856g6935kcal403.9g651.4g264.1g180.2g
Annoskoko puolitettuna2928g3468kcal202g325.7g132.1g90.1g
Arvot/100g100g118kcal6.9g11.1g4.5g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=382360