Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Päärynä, punnittu kuorineen | 385g | 147kcal | 1g | 27.1g | 0.3g | 13.2g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 53g | 10kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.4g | |
Salaatti, jäävuori tuore | 88g | 8.7kcal | 1g | 0.7g | 0.2g | 0.9g | |
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g | 35g | 70kcal | 1.6g | 6.3g | 3.5g | 0g | |
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 26g | 165kcal | 4.5g | 2.4g | 15.2g | 2.8g | |
Annoskoko tuplana | 1172g | 801kcal | 16.8g | 75.6g | 38.8g | 34.6g | |
Valittu annoskoko | 586g | 400kcal | 8.4g | 37.8g | 19.4g | 17.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 293g | 200kcal | 4.2g | 18.9g | 9.7g | 8.7g | |
Arvot/100g | 100g | 68kcal | 1.4g | 6.4g | 3.3g | 3g |