Hadele sanoi...
Mitähän karppia tässä reseptissä on?
Raejuustoa rasvatonta, kevytsalaatinkastiketta...? Tämä on tavallista virallisterveellistä. Karppireseptissä on rasvaa.
maanantai 15.09.2008 klo 17:11
Loruliisa sanoi...
Karppia on hiilareiden vähyys... Hox: meitä on myös hyväkarppeja! Ei ainoastaan alakarppeja!
sunnuntai 21.09.2008 klo 14:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 70g | 7kcal | 0.8g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
Kananmuna keitetty, keskikoko 55g | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 88g | 18kcal | 0.5g | 3.3g | 0.3g | 1.2g | |
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 149g | 126kcal | 26.8g | 3g | 0.4g | 0g | |
Felix Kevyt Thousand Island salaatinkastike | 21g | 40kcal | 0.2g | 2.5g | 2.9g | 0g | |
Savulohi, pelkästään | 140g | 278kcal | 24.3g | 0g | 21.6g | 0g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 70g | 31kcal | 0.1g | 6.6g | 0.1g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 1172g | 1136kcal | 117.4g | 32.2g | 60.8g | 6.4g | |
Valittu annoskoko | 586g | 568kcal | 58.7g | 16.1g | 30.4g | 3.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 293g | 284kcal | 29.4g | 8.1g | 15.2g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 10g | 2.7g | 5.2g | 0.5g |