Fetasalaatti (Lidlin feta)
Halki, poikki ja pinoon.
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 2142g | 279kcal | 24g | 21g | 4.3g | 25.7g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 1750g | 350kcal | 10.5g | 66.5g | 5.3g | 0g | |
| Kurkku | 1155g | 126kcal | 6.5g | 16.2g | 1.2g | 8.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Fetajuusto (Milbona), annos 125g | 469g | 1323kcal | 93.8g | 4.7g | 103.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11732g | 4344kcal | 278.8g | 250.4g | 229.4g | 79.6g | |
| Valittu annoskoko | 5866g | 2172kcal | 139.4g | 125.2g | 114.7g | 39.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2933g | 1086kcal | 69.7g | 62.6g | 57.4g | 19.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.4g | 2.1g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu