Banaanikurkkusmoothie
Pyöritä blenderissä.
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 700g | 588kcal | 7.7g | 128.1g | 2.8g | 12.6g | |
| Kurkku | 1400g | 153kcal | 7.8g | 19.6g | 1.4g | 9.8g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 159g | 21kcal | 1.8g | 1.6g | 0.3g | 1.9g | |
| Kurkku, tuore | 109g | 11kcal | 0.7g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 3499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11732g | 1545kcal | 36g | 302.2g | 9.2g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 5866g | 772kcal | 18g | 151.1g | 4.6g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2933g | 386kcal | 9g | 75.6g | 2.3g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu