Vähäsokerinen mustikkakermarahka
2 dl vispikermaa
250 g maitorahkaa
200 g mustikoita
1 tl vaniljasokeria
Kerma vaahdotetaan.
Muut aineet sotketaan kermavaahdon joukkoon.
Syödään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Saamasi
250 g maitorahkaa
200 g mustikoita
1 tl vaniljasokeria
Kerma vaahdotetaan.
Muut aineet sotketaan kermavaahdon joukkoon.
Syödään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Saamasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, vähälaktoosinen (Pirkka), annos 250g | 2247g | 1483kcal | 269.6g | 89.9g | 6.7g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 1797g | 791kcal | 9g | 115g | 10.8g | 59.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 27g | 108kcal | 0g | 26.7g | 0g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 1797g | 6111kcal | 35.9g | 48.5g | 647g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11736g | 16984kcal | 629g | 560.2g | 1329g | 118.6g | |
| Valittu annoskoko | 5868g | 8492kcal | 314.5g | 280.1g | 664.5g | 59.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2934g | 4246kcal | 157.3g | 140.1g | 332.3g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 5.4g | 4.8g | 11.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu