Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 4213g | 3192kcal | 78.8g | 649.6g | 8.4g | 42.1g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 151g | 1023kcal | 1.5g | 1.5g | 112.8g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 1505g | 752kcal | 48.1g | 45.1g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11736g | 9934kcal | 256.8g | 1392.4g | 332.6g | 84.2g | |
| Valittu annoskoko | 5868g | 4967kcal | 128.4g | 696.2g | 166.3g | 42.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2934g | 2484kcal | 64.2g | 348.1g | 83.2g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.9g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu