Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 188g | 413kcal | 20.1g | 1.1g | 31.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 169g | 129kcal | 3.2g | 26.2g | 0.3g | 1.7g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 169g | 34kcal | 1.7g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 7.5g | 19kcal | 0.9g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 9g | 29kcal | 1g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 45g | 176kcal | 0.9g | 1.1g | 18.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1175g | 1597kcal | 55.6g | 67.2g | 110.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 587g | 799kcal | 27.8g | 33.6g | 55.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 294g | 399kcal | 13.9g | 16.8g | 27.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu