Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 250g | 179kcal | 4.5g | 36.1g | 0.5g | 2.7g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 113g | 154kcal | 3g | 27.4g | 2.6g | 4g | |
| Palvikinkku HK 3% | 100g | 100kcal | 18g | 0.5g | 3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 50g | 22kcal | 1.7g | 1.4g | 1g | 0.3g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 50g | 19kcal | 1.7g | 1.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1175g | 1018kcal | 64g | 133.8g | 21g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 588g | 509kcal | 32g | 66.9g | 10.5g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 294g | 255kcal | 16g | 33.5g | 5.3g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu