Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 218g | 24kcal | 1.2g | 3.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 218g | 44kcal | 1.3g | 8.3g | 0.7g | 13.1g | |
| Parsakaali brokkoli | 117g | 41kcal | 5.4g | 2.3g | 0.4g | 2.9g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 34g | 3.4kcal | 0.4g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1176g | 224kcal | 16.6g | 28g | 2.6g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 588g | 112kcal | 8.3g | 14g | 1.3g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 294g | 56kcal | 4.2g | 7g | 0.7g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu