Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 204g | 245kcal | 6.7g | 7.5g | 20.4g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 44g | 79kcal | 1.2g | 5.2g | 6.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 8.7g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Basilika, tuore | 12g | 3.2kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 5.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 116g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 198g | 135kcal | 28.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1176g | 948kcal | 75.4g | 29g | 58g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 588g | 474kcal | 37.7g | 14.5g | 29g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 294g | 237kcal | 18.9g | 7.3g | 14.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu