Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit30g121kcal12.1g4.8g6g4.5g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g91g543kcal21.7g6g48.8g0g
Kananmuna kuoreton 166g237kcal20.7g0.5g17g0g
Hermesetas-jauhe14g39kcal0.2g7.6g0g5.4g
Sitruunamehu, laimentamaton15g3.2kcal0g0.2g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten32g105kcal7.4g14.2g6.6g3.5g
Leivinjauhe 15g27kcal0.8g5.7g0g0.1g
Voi, 1 tl, 5 g75g550kcal0.8g0.8g60.3g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g151g2kcal0.5g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1176g3251kcal128.4g79.6g277.4g27g
Valittu annoskoko588g1626kcal64.2g39.8g138.7g13.5g
Annoskoko puolitettuna294g813kcal32.1g19.9g69.4g6.8g
Arvot/100g100g276kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130716