Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 83g | 137kcal | 15.7g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 150g | 42kcal | 1.8g | 6.1g | 0.3g | 3.2g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 34g | 114kcal | 2.5g | 25.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Siirappi, tumma | 19g | 60kcal | 0g | 13.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1177g | 705kcal | 40g | 91.4g | 17.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 588g | 352kcal | 20g | 45.7g | 8.7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 294g | 176kcal | 10g | 22.9g | 4.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu